복부비만 예방법 썸네일형 리스트형 복부비만이란? 복부비만 예방법 ◆복부미만이란? 복부미만은 신체중 복부에 지나치게 지방이 축적되어 건강에 문제를 일으킬 수 있는 상태를 말합니다. 한국인은 허리둘레 기준으로 남자90CM(35.4인치),여자는 85CM(33.5인치)이상인 경우가 복부비만에 해당됩니다. 우리 체내의 지방은 피하지방과 내장지방으로 구분하는데 특히 체내 장기를 둘러싸고있는 체강내에 축적되는 내장지방의 축적이 심할 경우 건강에 아주 좋지 않습니다. 복부비만은 당뇨, 관상동맥질환, 대장암, 수면무호흡증, 유방암등의 질병을 유발할 수 있습니다 ◆복부비만 원인 복부비만(=내장지방)이 축적되는 이유는 과식,운동부족,흡연,연령의 증가 그리고 유전적영향등의 원이 복합적으로 작용합니다 남자의 경우는 대개 군대에서 재대한 후 또는 결혼직후에 복부비만이 되는 경우가 많고 여자는.. 더보기 이전 1 다음
